Barrinhas de banana e mel

As barras de cereais são a escolha de muitas pessoas para um snack entre refeições. Além de práticas são a opção ideal para levar para o trabalho. Bem sabemos que podemos comprar barras energéticas já feitas mas não há nada melhor que saber exactamente o que estamos a comer. As nossas barrinhas de banana e mel são super fáceis de confeccionar e têm um sabor incrível, já para não falar do facto de nos tirarem a fome durante algum tempo. Experimente receita das nossas barrinhas energéticas caseiras!

Snack  •  aproximadamente 10 Unidades  •  30 Minutos  •  Fácil

Ingredientes

  • 2 chávenas de aveia em flocos
  • 2 claras
  • 1 chávena de ameixas secas
  • 1 c. sopa de sementes a gosto
  • 1 banana
  • 2 c. sopa de mel

Preparação

  • Pré-aquecer o forno a 180ºC
  • Juntar todos os ingredientes num recipiente e mexer bem
  • Untar uma forma e espalhar a massa sobre a mesma
  • Cortar as barrinhas do tamanho e forma que quiser
  • Levar ao forno por, aproximadamente 20 minutos.
  • Retirar do forno quando estiverem frias.
  • Embrulhar cada barra em papel vegetal e manter no frigorífico

 
Sumário
recipe image
Nome da Receita
Barrinhas de banana e mel
Autor
Publicado em
Tempo de preparação
Tempo de confecção
Tempo Total

Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

*

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.