De 28 até dia 31 de março, acontece pela primeira vez em Lisboa o Veggie Vibes A Friendly Food foi visitar o primeiro festival vegan que acontece no mercado de Santa Clara e deixamos aqui algumas fotos… A entrada é gratuita e é dedicado para todos aqueles que querem seguir […]
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5 Barras de cereais saudáveis para preparar em casa
Por vezes não temos tempo para tomar o pequeno almoço e acabamos por inevitavelmente optar pelas tão práticas barras de cereais que se vendem em qualquer supermercado pensando estar a fazer a opção correcta. Por vezes, olhar para o rótulo pode não ser um hábito que tenhamos mas bastam 30 […]
O que não pode faltar numa lista de compras saudável
Ainda que a opinião geral sobre uma alimentação saudável seja algo muito insustentável a nível económico, a verdade é que com as escolhas certas podemos desmistificar esta teoria. Um facto muito importante, para quem está de dieta, é ir ao supermercado com uma lista de compras saudável. Os “alimentos saudáveis” pode marcar toda a […]
12 Alimentos essenciais para começar uma dieta saudável
Uma dieta saudável não implica deixar de comer tudo aquilo a que fomos habituados e gostamos até porque podemos simplesmente adaptar a alimentação que tínhamos a uma mais equilibrada, dependendo do objectivo de cada um. A ideia final é que deixemos de falar em “dieta” e passemos a falar em […]
Os 8 tipos de Húmus que vão querer experimentar
Hummus, homus ou húmus é um prato/paté tradicional do médio oriente feito a partir de grão-de-bico cozido, tahini (pasta de sésamo), azeite, sumo de limão, alho e sal. A partir daqui é so puxar pela imaginação e podem surgir receitas e sabores incríveis. Pode ser servido com legumes crus, normalmente cortados em […]
8 Opções de Farinha – Saibam como Escolher!
A preocupação com a alimentação está cada vez mais presente e por isso surgem dúvidas em relação ao que comemos. Cada pessoa deve adaptar a sua dieta ao seu estilo de vida, só assim se consegue atingir um bom equilibrio. Fomos ao encontro da Nutricionista Sofia Dinis para melhor esclarecer todos […]