Somos um site de receitas saudáveis e amigas do corpo. Uma grande variedade de receitas variadas em várias categorias como Vegan, Vegetariano, Gluten-Free ou baixo em colesterol.
Para um jantar de petiscos ou um lanche mais aprimorado temos a solução ideal: Bruschettas. Podem ser feitas de inúmeras formas, a ideia será inspirarem-se e fazerem as vossas próprias bruchettas Snacks • 8 doses • 30 Minutos • Fácil Uma baguete grande Azeite q.b. 1 dente de alho 2 tomates picadinhos […]
Para um almoço ou um jantar rápido e saudável ou para fazer um brilharete num jantar de amigos sugerimos estas curgetes recheadas com carne picada … cheias de sabor!! Pratos principais • 4 doses • 40 Minutos • Fácil 4 curgetes, cortadas ao meio 2 colheres de chá de azeite extra-virgem […]
De 28 até dia 31 de março, acontece pela primeira vez em Lisboa o Veggie Vibes A Friendly Food foi visitar o primeiro festival vegan que acontece no mercado de Santa Clara e deixamos aqui algumas fotos… A entrada é gratuita e é dedicado para todos aqueles que querem seguir […]
Por vezes não temos tempo para tomar o pequeno almoço e acabamos por inevitavelmente optar pelas tão práticas barras de cereais que se vendem em qualquer supermercado pensando estar a fazer a opção correcta. Por vezes, olhar para o rótulo pode não ser um hábito que tenhamos mas bastam 30 […]
Ainda que a opinião geral sobre uma alimentação saudável seja algo muito insustentável a nível económico, a verdade é que com as escolhas certas podemos desmistificar esta teoria. Um facto muito importante, para quem está de dieta, é ir ao supermercado com uma lista de compras saudável. Os “alimentos saudáveis” pode marcar toda a […]
Uma dieta saudável não implica deixar de comer tudo aquilo a que fomos habituados e gostamos até porque podemos simplesmente adaptar a alimentação que tínhamos a uma mais equilibrada, dependendo do objectivo de cada um. A ideia final é que deixemos de falar em “dieta” e passemos a falar em […]
Hummus, homus ou húmus é um prato/paté tradicional do médio oriente feito a partir de grão-de-bico cozido, tahini (pasta de sésamo), azeite, sumo de limão, alho e sal. A partir daqui é so puxar pela imaginação e podem surgir receitas e sabores incríveis. Pode ser servido com legumes crus, normalmente cortados em […]
A preocupação com a alimentação está cada vez mais presente e por isso surgem dúvidas em relação ao que comemos. Cada pessoa deve adaptar a sua dieta ao seu estilo de vida, só assim se consegue atingir um bom equilibrio. Fomos ao encontro da Nutricionista Sofia Dinis para melhor esclarecer todos […]
English 
Português