Bolachas de banana e chocolate deliciosas e saudáveis

Com apenas 5 ingredientes podemos fazer esta receita de bolachas de banana e chocolate deliciosas! A partir de agora já não precisam de evitar aquelas bolachinhas a meio da tarde ou mesmo no fim de uma refeição. Esta é a nossa receita de bolachas de banana e chocolate que vão ter mesmo que experimentar. Têm um baixo teor em hidratos de carbono, são muito nutritivas e acima de tudo muito saborosas (cuidado para não comerem todas de uma vez!) .

Snack  •  10 Unidades  •  40 Minutos  •  Fácil

Ingredientes

  • 2 bananas esmagadas

  • 200g de flocos de aveia (sem glutén)

  • 3 colheres de sopa de mel

  • 2 colheres de sopa de óleo de coco

  • 50g de chocolate picado + 30g para finalizar

Preparação

  • Numa tigela misturar a banana, a aveia, mel e óleo de coco.

  • Deixar descansar durante 10 minutos para a aveia absorver os líquidos.

  • Pré-aquecer  forno a 180ºC.
  • Juntar o chocolate picado, deixando alguns reservados para colocar no topo dos cookies.

  • Formar uma bola pequena com a mão e dispor numa forma previamente untada. Achatar até formar um disco.

  • Adicionar o restante chocolate picado e levar ao forno durante 20 minutos.

  • Servir.

PARA QUEM ADORA BANANA

Experimentem cortar uma banana às rodelas, colocar canela por cima e levar ao microondas por 30 segundos . Simples, fácil e maravilhoso!

 
Sumário
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Nome da Receita
Bolachas de banana e chocolate
Autor
Publicado em
Tempo de preparação
Tempo de confecção
Tempo Total

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