Bolo de Caneca de Banana e Coco

Procura uma receita rápida, deliciosa e saudável? Chegou ao sítio ideal…

Uma receita muito fácil pois o bolo é feito numa caneca e basta colocar no micro-ondas…

Sobremesas  •  1 doses  •  5 Minuto  •  Fácil

Ingredientes

  • 1 banana madura
  • 2 colheres de sopa de farinha de espelta ou arroz
  • 2 colheres de sopa de coco ralado
  • 1/4 de colher de chá de fermento em pó
  • 1/4 colher de chá de extracto de baunilha
  • Maple syrup

Preparação

  • Numa caneca misturar bem todos os ingredientes
  • Levar ao micro-ondas por 30 segundos. Mexer.
  • Levar novamente ao micro-ondas por 1 minuto.
  • Se o bolo não estiver completamente cozido, levar ao micro-ondas em intervalos de 10 segundo até estar.
  • Este bolo deve ficar ligeiramente cremoso, não cozer demasiado.

Bom Apetite!

Sumário
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Nome da Receita
Bolo de Caneca de Banana e Coco
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Tempo de preparação
Tempo de confecção
Tempo Total

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