Etiqueta: água

Beringelas Recheadas

Ao chegar o fim de um dia frio de Outono, nada melhor do que uma receita deliciosa e que vai deixar qualquer um quentinho e deliciado … Beringelas Recheadas! A beringela para além de aconchegar uma opção vegetariana de um prato de legumes e do seu incrível sabor, traz também benefícios […]

Húmus de Manjericão

O Manjericão não só torna as refeições mais frescas, como traz benefícios ao nível do sistema nervoso, cardiovascular e respiratório. Cuidem da vossa saúde, sem descuidar o sabor! Entrada  •  4 Porções  •  10 Minutos  •  Muito Fácil Sugestão: Sirva com palitos de cenoura   Foto: Pixabay

Húmus de Couve-flor

A couve-flor é rica em vitaminas e minerais. Tem também um grande número de nutrientes anti-inflamatórios e melhora a saúde do nosso coração. Precisam de mais motivos para experimentar esta receita? Fica a promessa de que vão adorar! Entrada  •  4 Porções  •  10 Minutos  •  Muito Fácil Sugestão: Sirva com rodelas de beterraba. […]

Húmus de Amêndoa

Nos dias de calor, refeições leves e frescas são obrigatórias! Por isso, trazemos até si, a melhor receita de húmus de amêndoa, feito com sementes de girassol, amêndoas e milho. Desfrute deste snack, sem culpa! Entrada  •  4 Porções  •  10 Minutos  •  Muito Fácil Sugestão: Guarnecer com amêndoa laminada torrada.   Foto: […]

Panquecas de banana

Uma solução para um lanche fácil que agrada a todos é e sempre foi PANQUECAS! Devido à sua simplicidade são uma opção perfeita porque são rápidas e saborosas. Sobremesa  •  2 Porção  •  10 Minutos  •  Fácil   Foto: Freepik

Bolachas de abóbora Gluten-free

Procura um lanche rápido, simples e muito delicioso? Temos a solução perfeita: Bolachas de Abóbora com Farinha de Amêndoa. Para além dos benefícios naturais da abóbora, que contribuem para a sua dieta, como o aumento da sensação de saciedade e ajudar a perder peso, esta receita é Vegan e Glúten-Free. […]

Creme de Ervilhas e Couve flor

Este deliciosa refeição é muito fácil de fazer e traz imensos benefícios para a saúde, tais como: aumento da absorção de cálcio, melhor funcionamento do sistema nervoso, fornece energia para práticas de atividade físicas, favorece o processo de cicatrização, previne o envelhecimento precoce, controla o colesterol e diminui o nível de […]

Salmão em Papelote

Um prato leve, saboroso e muito saudável, é assim o salmão em papelote. O salmão é um peixe de águas frias e profundas que migra entre o mar e os rios, consoante a altura do ano. Possui uma alimentação variada consoante o seu habitat, e, em função disso, pode apresentar diferente […]

Arroz Doce Glúten-free

O arroz doce sempre foi presença obrigatória em festas, romarias e particularmente em festas de casamento. Apesar de ser considerado um doce tipicamente português, parece que chegou até nós através da Pérsia. Mas é na Índia e na Indonésia que encontramos a maior variedade, e qualidade. No Oriente o arroz sempre […]