Somos um site de receitas saudáveis e amigas do corpo. Uma grande variedade de receitas variadas em várias categorias como Vegan, Vegetariano, Gluten-Free ou baixo em colesterol.
A alfarroba é rica em antioxidantes, e uma alternativa ao uso do cacau em pó. A alfarroba em pó tem 38 calorias por cada colher de sopa e é uma boa fonte de vitaminas A, B1 e B2, niacina, cálcio e magnésio. Além disso não contêm glutén nem gorduras. As nozes são […]
As barras de cereais podem ser consideradas muito versáteis atendendo ao facto de podermos adicionar-lhe os ingredientes/sabores que quisermos, basta deixar que a criatividade fale por si e aliar a isso os ingredientes certos. As amêndoas possuem uma grande quantidade de gorduras saudáveis, comuns a todos os frutos secos oleaginosos. […]
Para um dia fora de casa o ideal é precaverem-se e levar algo prático para terem sempre à mão . Para este efeito sugerimos umas barras energéticas super saborosas que duram várias semanas . O que acham ?? Experimentem, não se vão arrepender! Snack • 8 Unidades • 70 Minutos • […]
Nos dias de calor, refeições leves e frescas são obrigatórias! Por isso, trazemos até si, a melhor receita de húmus de amêndoa, feito com sementes de girassol, amêndoas e milho. Desfrute deste snack, sem culpa! Entrada • 4 Porções • 10 Minutos • Muito Fácil Sugestão: Guarnecer com amêndoa laminada torrada. Foto: […]
A alternativa para um lanche diferente e saudável existe e chama-se: Biscoitos de Maçã e Amêndoa. Simplesmente irresistível .. Confecionadas com farinha de mandioca e totalmente glúten-free. Experimente! Snack • 16 Porções • 1 Hora e 35 Minutos • Fácil Foto: Freepik
O pão de banana é uma alternativa vegan e glúten-free para acompanhar os vossos snacks saudáveis. Ideal para barrar com uma compota caseira (receita de compota de maçã caseira disponível no site). Façam as delícias lá de casa com esta deliciosa opção .. Desfrutem! Acompanhamento • 10 Porções • 45 Minutos • Fácil […]
Durante os séculos XII e XIII, a Europa foi invadida pelos tártaros, tribos nómadas guerreiras que habitavam na Rússia. Diz a lenda que os cavaleiros tártaros costumavam levar a carne crua debaixo da sela quando galopavam nas suas incursões guerreiras. Na hora de comer, o bife tártaro já se tinha […]
O crumble surgiu na Grã-Bretanha, durante a Segunda Guerra Mundial. Devido à escassez, não havia ingredientes para as tortas tradicionais. Foi pela sua simplicidade de ingredientes que esta torta se tornou popular, sem mencionar a facilidade e a rapidez com que é feita. Experimentem esta sobremesa tão rica em sabores, […]
Não sabem o que fazer para o lanche? As bolachas de batata doce e cardamomo são a solução perfeita para um lanche fácil e muito saboroso. Experimentem esta receita glúten-free! Sobremesa • 6 Porções • 15 minutos • Médio Foto: Pexels
Muffin vem de muff, que é uma palavra inglesa que designa conforto, proteção. Criados na casa das avós inglesas, estes bolinhos fofos remetem mesmo ao aconchego. Estão presentes em todo o mundo! A partir de agora estes maravilhosos muffins podem sair do vosso forno e são glúten-free. Sobremesa • 12 […]