Etiqueta: Aveia

Smoothie de banana e aveia

Não há nada melhor do que começar o dia com cremoso Smoothie. Este é saudável, delicioso e super rápido de fazer! Está também livre de produtos lácteos, veganos e não contém açúcar refinado! Experimentem a receita e digam-nos se não valeu a pena! Snack  •  2 doses  •  5 Minutos  •  Fácil […]

Panquecas de espinafres

Esta receita foi criada a pensar nos amantes de panquecas com esta versão mais light e cheia de cor . É também uma óptima opção para os mais pequenos comerem verduras de uma forma divertida.  Espero que gostem e bom apetite! Snack  •  6 doses  •  20 Minutos  •  Fácil  

Bolachas de banana e coco

Snack  •  15 Unidades  •  35 Minutos  •  Fácil Com apenas 3 ingredientes podemos fazer coisas incríveis. Hoje trazemo-vos a prova disso : Bolachas de banana e coco com,precisamente, 3 ingredientes . Ficaram óptimas e dão para vários dias (se conseguirem não comer tudo de uma só vez !!) . Não precisam […]

Barrinhas de banana e mel

As barras de cereais são a escolha de muitas pessoas para um snack entre refeições. Além de práticas são a opção ideal para levar para o trabalho. Bem sabemos que podemos comprar barras energéticas já feitas mas não há nada melhor que saber exactamente o que estamos a comer. As nossas barrinhas […]

Barras energéticas de tâmaras e frutos secos

Para um dia fora de casa o ideal é precaverem-se e levar algo prático para terem sempre à mão . Para este efeito sugerimos umas barras energéticas super saborosas que duram várias semanas . O que acham ?? Experimentem, não se vão arrepender! Snack  •  8 Unidades  •  70 Minutos  •  […]