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Bruschettas

Para um jantar de petiscos ou um lanche mais aprimorado temos a solução ideal: Bruschettas. Podem ser feitas de inúmeras formas, a ideia será inspirarem-se e fazerem as vossas próprias bruchettas Snacks  •  8 doses  • 30 Minutos  •  Fácil Uma baguete grande Azeite q.b. 1 dente de alho 2 tomates picadinhos […]

 

Lasanha vegetariana sem massa

Gostam de lasanha mas evitam comer por ser sempre muito calórica? Hoje desmistificamos tudo isso com esta receita acabadinha de sair do forno de lasanha vegetariana. Para além se saborosa é uma receita muito versátil onde podem usar os ingredientes que mais gostarem! Experimentem esta deliciosa receita saudável de lasanha […]

 

Beringelas Recheadas

Ao chegar o fim de um dia frio de Outono, nada melhor do que uma receita deliciosa e que vai deixar qualquer um quentinho e deliciado … Beringelas Recheadas! A beringela para além de aconchegar uma opção vegetariana de um prato de legumes e do seu incrível sabor, traz também benefícios […]

 

Quiche vegetariana sem massa

Prato Principal  •  2 doses •  25 Minutos  •  Fácil A partir de hoje já vai ser possível deliciarem-se, de uma forma saudável, com a refeição mais prática de todas : QUICHE . Sem massa, cheia de sabor e um prato onde podem usar a vossa criatividade personalizando cada quiche que […]

 

Legumes no forno

Acompanhamento  •  4 doses •  55 Minutos  •  Fácil Os legumes já não são o que eram .. Agora é muito mais saboroso e fácil comer legumes ! Esta receita é muito simples e serve para acompanhar peixe, carne, e para alguns até pode ser uma óptima refeição. Basta juntar os […]

 

Húmus de Tomate e Feijão Branco

O húmus de Tomate e Feijão Branco é o snack ideal para agradar a todos lá em casa. Por ser um snack leve e saboroso, é ideal para um lanche diferente. Funciona muito bem antes de uma refeição e até mesmo para saborear num piquenique! Desfrutem! Entrada  •  4 Porções  •  10 […]

 

Hambúrguer de Lentilhas Vegan

Durante os séculos XII e XIII, a Europa foi invadida pelos tártaros, tribos nómadas guerreiras que habitavam na Rússia. Diz a lenda que os cavaleiros tártaros costumavam levar a carne crua debaixo da sela quando galopavam nas suas incursões guerreiras. Na hora de comer, o bife tártaro já se tinha […]

 

Guacamole

O Guacamole trata-se de um “molho” à base de abacate, cebola, tomate, alho, pimenta e limão. Viaje até ao México com esta combinação de sabores … Aproveitem! Entrada  •  6 porções  •  10 minutos  •  Muito fácil  •  67 Kcal   Foto: Freepik  

 

Salmão em Papelote

Um prato leve, saboroso e muito saudável, é assim o salmão em papelote. O salmão é um peixe de águas frias e profundas que migra entre o mar e os rios, consoante a altura do ano. Possui uma alimentação variada consoante o seu habitat, e, em função disso, pode apresentar diferente […]