Esta receita foi criada a pensar nos amantes de panquecas com esta versão mais light e cheia de cor . É também uma óptima opção para os mais pequenos comerem verduras de uma forma divertida. Espero que gostem e bom apetite!
Snack • 6 doses • 20 Minutos • Fácil
Ingredientes
- Dois ovos
- Duas c. sopa de flocos de aveia ou farelo de aveia
- Uma c. chá de sementes de chia
- Uma maçã
- Uma mão cheia de espinafres
- Canela em pó a gosto
Preparação
- Numa liquidificadora colocar todos os ingredientes e triturar até se obter uma mistura homogénea
- Depois de obtida a pasta, e caso seja necessário e para quem prefere uma consistência mais fluída, pode afina-se a mistura utilizado um pouco de bebida de arroz ou aveia
- Levar à frigideira anti-aderente utilizando um pouco de azeite ou óleo de coco e dourar dos dois lados
Sumário
Nome da Receita
Panquecas de espinafres
Autor
Friendly Food
Publicado em
Tempo de preparação
Tempo de confecção
Tempo Total
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Português