Pequeno-Almoço e Snacks

bruchettas

Bruschettas

Para um jantar de petiscos ou um lanche mais aprimorado temos a solução ideal: Bruschettas. Podem ser feitas de inúmeras formas, a ideia será inspirarem-se e fazerem as vossas próprias bruchettas Snacks  •  8 doses  • 30 Minutos  •  Fácil Uma baguete grande Azeite q.b. 1 dente de alho 2 tomates picadinhos […]

 

Smoothie de banana e aveia

Não há nada melhor do que começar o dia com cremoso Smoothie. Este é saudável, delicioso e super rápido de fazer! Está também livre de produtos lácteos, veganos e não contém açúcar refinado! Experimentem a receita e digam-nos se não valeu a pena! Snack  •  2 doses  •  5 Minutos  •  Fácil […]

 

Pão de batata doce

Quando cozinhamos não precisamos de estar sempre na nossa zona de conforto, por vezes podemos tentar fazer algo diferente que pode passar a ser uma receita regular lá em casa. Este pão é uma excelente opção e é bem mais saudável do que qualquer pão de supermercado. A receita? Fica […]

 

Nutella Vegan e Fit

Sim, Nutella Vegan existe! Para os amantes de doces, sabemos o quão difícil é resistir à Nutella, e por isso,  trazemos uma receita vegan e sem culpa para poder desfrutar sem remorsos. A Nutella fit traz várias substituições saudáveis. Por exemplo: o chocolate é trocado por cacau – assim, as […]

 

Smoothie de maçã e spirulina

Quem é que não gosta de um bom smoothie? Preparámos uma receita especial para vocês : Smoothie de maçã e spirulina. Experimentem e comprovem o sabor, o valor nutritivo e o aspecto que é incível! Snack  •  1 dose  •  15 minutos  •  Fácil  

 

Bolachas de amêndoa

A amêndoa é um alimento muito rico em cálcio e magnésio, que ajuda a manter a saúde dos nossos ossos . Que tal uma pausa para umas bolachas de amêndoa super rápidas de fazer?! Deixamos a receita para poderem comprovar o mesmo que nós .. são deliciosas! Bom apetite! Snack  […]

 

Panquecas de espinafres

Esta receita foi criada a pensar nos amantes de panquecas com esta versão mais light e cheia de cor . É também uma óptima opção para os mais pequenos comerem verduras de uma forma divertida.  Espero que gostem e bom apetite! Snack  •  6 doses  •  20 Minutos  •  Fácil