Pratos Principais

Caril de Frango Light

Sem ideias para os cozinhados? Na Friendly Food temos solução e apresentamos um saboroso Caril de Frango com poucas calorias! Uma receita saborosa e fácil de confecionar como vão poder comprovar 🙂 Pratos Principais  •  1 dose  •  37 Minutos  •  Fácil Bom Apetite!  

Batatas Hasselback

Hoje trazemos uma ideia para um acompanhamento diferente! Batatas Hasselback, cujo nome deriva do hotel sueco Hasselbacken, conhecido por tornar este prato popular. Não se deixem intimidar pela quantidade de especiarias nesta receita, o resultado é espetacular! Acompanhamento  •  2 doses  •  60 minutos  •  Muito fácil

Almôndegas de Aveia

Almôndegas vegetarianas existem! São saudáveis, deliciosas e muito fáceis e rápidas de fazer. Os flocos de aveia são o substituto perfeito porque são ricos em proteína, dão energia e saciam durante muito tempo. Sugerimos esta receita que combina aveia e soja, só vantagens! Bom apetite! Prato Principal  •  2 doses  •  60 […]

Lasanha vegetariana sem massa

Gostam de lasanha mas evitam comer por ser sempre muito calórica? Hoje desmistificamos tudo isso com esta receita acabadinha de sair do forno de lasanha vegetariana. Para além se saborosa é uma receita muito versátil onde podem usar os ingredientes que mais gostarem! Experimentem esta deliciosa receita saudável de lasanha […]

Hambúrguer Vegan de Grão

Hambúrguer é a refeição de eleição dos miúdos e graúdos, e sabe tão bem! Que tal esta receita de uma versão vegan super saudável de um prato tão desejado? A combinação do grão com caril vai deixar qualquer um rendido, seja qual for a ocasião. Boas receitas! Prato Principal  •  4 […]

Beringelas Recheadas

Ao chegar o fim de um dia frio de Outono, nada melhor do que uma receita deliciosa e que vai deixar qualquer um quentinho e deliciado … Beringelas Recheadas! A beringela para além de aconchegar uma opção vegetariana de um prato de legumes e do seu incrível sabor, traz também benefícios […]

Caril de legumes

Snack  •  2 doses  •  40 Minutos  •  Fácil Ás vezes sabe bem trazer sabores de outros países para a nossa mesa e por isso hoje trazemos um caril de legumes cheio de sabor. O caril é uma mistura de especiarias muito utilizada na cozinha Indiana, Tailandesa e alguns outros países Asiáticos.  […]

Pizza de curgete

E aqui está mais uma pizza diferente, saudável e super saborosa. Não é preciso recorrermos à farinha para comermos bem e ficarmos satisfeitos. Vejam só esta receita! Nós adoramos! Prato Principal  •  8 Porções  •  50 Minutos  •  Muito Fácil  

Pizza de couve-flor

E aqui está mais uma receita saudável que substitui muita bem as pizzas que comemos normalmente. Com esta receita conseguimos conferir uma sabor óptimo à pizza e podem fazer em casa sem precisar de muitos ingredientes ou muito tempo. Prato Principal  •  8 Porções  •  50 Minutos  •  Muito Fácil  

Quiche vegetariana sem massa

Prato Principal  •  2 doses •  25 Minutos  •  Fácil A partir de hoje já vai ser possível deliciarem-se, de uma forma saudável, com a refeição mais prática de todas : QUICHE . Sem massa, cheia de sabor e um prato onde podem usar a vossa criatividade personalizando cada quiche que […]