Pratos Principais

bruchettas

Bruschettas

Para um jantar de petiscos ou um lanche mais aprimorado temos a solução ideal: Bruschettas. Podem ser feitas de inúmeras formas, a ideia será inspirarem-se e fazerem as vossas próprias bruchettas Snacks  •  8 doses  • 30 Minutos  •  Fácil Uma baguete grande Azeite q.b. 1 dente de alho 2 tomates picadinhos […]

 
curgetes recheadas com carne picada

Curgetes recheadas com carne picada

Para um almoço ou um jantar rápido e saudável ou para fazer um brilharete num jantar de amigos sugerimos estas curgetes recheadas com carne picada … cheias de sabor!! Pratos principais  •  4 doses  •  40 Minutos  •  Fácil 4 curgetes, cortadas ao meio 2 colheres de chá de azeite extra-virgem […]

Caril de Frango Light

Sem ideias para os cozinhados? Na Friendly Food temos solução e apresentamos um saboroso Caril de Frango com poucas calorias! Uma receita saborosa e fácil de confecionar como vão poder comprovar 🙂 Pratos Principais  •  1 dose  •  37 Minutos  •  Fácil Bom Apetite!    

 

Batatas Hasselback

Hoje trazemos uma ideia para um acompanhamento diferente! Batatas Hasselback, cujo nome deriva do hotel sueco Hasselbacken, conhecido por tornar este prato popular. Não se deixem intimidar pela quantidade de especiarias nesta receita, o resultado é espetacular! Acompanhamento  •  2 doses  •  60 minutos  •  Muito fácil  

 

Almôndegas de Aveia

Almôndegas vegetarianas existem! São saudáveis, deliciosas e muito fáceis e rápidas de fazer. Os flocos de aveia são o substituto perfeito porque são ricos em proteína, dão energia e saciam durante muito tempo. Sugerimos esta receita que combina aveia e soja, só vantagens! Bom apetite! Prato Principal  •  2 doses  •  60 […]

 

Lasanha vegetariana sem massa

Gostam de lasanha mas evitam comer por ser sempre muito calórica? Hoje desmistificamos tudo isso com esta receita acabadinha de sair do forno de lasanha vegetariana. Para além se saborosa é uma receita muito versátil onde podem usar os ingredientes que mais gostarem! Experimentem esta deliciosa receita saudável de lasanha […]

 

Hambúrguer Vegan de Grão

Hambúrguer é a refeição de eleição dos miúdos e graúdos, e sabe tão bem! Que tal esta receita de uma versão vegan super saudável de um prato tão desejado? A combinação do grão com caril vai deixar qualquer um rendido, seja qual for a ocasião. Boas receitas! Prato Principal  •  4 […]

 

Beringelas Recheadas

Ao chegar o fim de um dia frio de Outono, nada melhor do que uma receita deliciosa e que vai deixar qualquer um quentinho e deliciado … Beringelas Recheadas! A beringela para além de aconchegar uma opção vegetariana de um prato de legumes e do seu incrível sabor, traz também benefícios […]