Sem lactose

Mousse de abóbora

A abóbora é um legume muito utilizado na cozinha de muitos países e tem várias vantagens para a nossa saúde. Este alimento ajuda a fortalecer o sistema imunitário, auxilia na perda de peso e ainda aumenta a sensação de saciedade. Para esta mousse vão precisar de apenas de 4 ingredientes. […]

 

Cheesecake Vegan de Menta e Chocolate

Ao aproximar-se a época de festividades mais aguardada do ano, chegou também a hora de pensar nas sobremesas para decorar a mesa de Natal! Hoje trazemos uma sugestão diferente, deliciosa e leve que apesar do seu sabor fresco e agradável é 100% vegan. Boas festas! Sobremesa  •  16 doses  •  4h 20 […]

 

O Melhor Bolo Vegan de Chocolate do Mundo

O bolo de chocolate vai ser sempre o favorito! Traz-nos as recordações mais doces de momentos em família ou entre amigos … Deixamos aqui uma sugestão vegan e muito saborosa deste bolo tão desejado e intemporal para partilhar momentos felizes com quem mais gosta. Desfrute desta doce tentação sem culpa! […]

 

Creme de abacate

O abacate é rico em gorduras monoinsaturadas, as gorduras boas, que nos ajudam a melhorar os níveis de colesterol no sangue, aliviar a inflamação, estabilizar o ritmo cardíaco e ajuda também no processo de emagrecimento. Há muitas receitas que se podem fazer com abacate e nós deixamos aqui mais uma 🙂 […]

 

Creme de Cogumelos

Uma entrada saudável, nutritiva e muito saborosa! O creme de cogumelos é uma opção vegetariana perfeita para os dias mais frios. Para quem gosta de pinhões, é uma receita de eleição. Bom apetite! Entrada  •  8 Porções  •  40 Minutos  •  Fácil  

 

Smoothie de maçã e spirulina

Quem é que não gosta de um bom smoothie? Preparámos uma receita especial para vocês : Smoothie de maçã e spirulina. Experimentem e comprovem o sabor, o valor nutritivo e o aspecto que é incível! Snack  •  1 dose  •  15 minutos  •  Fácil  

 

Bolachas de amêndoa

A amêndoa é um alimento muito rico em cálcio e magnésio, que ajuda a manter a saúde dos nossos ossos . Que tal uma pausa para umas bolachas de amêndoa super rápidas de fazer?! Deixamos a receita para poderem comprovar o mesmo que nós .. são deliciosas! Bom apetite! Snack  […]

 

Lasanha vegetariana sem massa

Gostam de lasanha mas evitam comer por ser sempre muito calórica? Hoje desmistificamos tudo isso com esta receita acabadinha de sair do forno de lasanha vegetariana. Para além se saborosa é uma receita muito versátil onde podem usar os ingredientes que mais gostarem! Experimentem esta deliciosa receita saudável de lasanha […]

 

Hambúrguer Vegan de Grão

Hambúrguer é a refeição de eleição dos miúdos e graúdos, e sabe tão bem! Que tal esta receita de uma versão vegan super saudável de um prato tão desejado? A combinação do grão com caril vai deixar qualquer um rendido, seja qual for a ocasião. Boas receitas! Prato Principal  •  4 […]

 

Panquecas de espinafres

Esta receita foi criada a pensar nos amantes de panquecas com esta versão mais light e cheia de cor . É também uma óptima opção para os mais pequenos comerem verduras de uma forma divertida.  Espero que gostem e bom apetite! Snack  •  6 doses  •  20 Minutos  •  Fácil