Somos um site de receitas saudáveis e amigas do corpo. Uma grande variedade de receitas variadas em várias categorias como Vegan, Vegetariano, Gluten-Free ou baixo em colesterol.
Quem não gosta de uma boa sopa quando chega o tempo mais frio?! Preparámos uma receita deliciosa que vai fazer as delicias entre amigos ou família. Um creme de couve-flor que fica de “comer e chorar por mais”. Vamos à receita? Sopas e cremes • 6 doses • 50 Minutos • […]
O abacate é rico em gorduras monoinsaturadas, as gorduras boas, que nos ajudam a melhorar os níveis de colesterol no sangue, aliviar a inflamação, estabilizar o ritmo cardíaco e ajuda também no processo de emagrecimento. Há muitas receitas que se podem fazer com abacate e nós deixamos aqui mais uma 🙂 […]
Uma entrada saudável, nutritiva e muito saborosa! O creme de cogumelos é uma opção vegetariana perfeita para os dias mais frios. Para quem gosta de pinhões, é uma receita de eleição. Bom apetite! Entrada • 8 Porções • 40 Minutos • Fácil
Não há nada mais confortável do que uma boa sopa . Nos dias mais frios sabe sempre bem e evitamos comer grandes quantidades de outros alimentos menos saudáveis . Esta é uma sopa óptima para fazer em casa e comer bem quente. Deliciem-se! Prato Principal • 8 Porções • 25 Minutos • Muito […]
Este deliciosa refeição é muito fácil de fazer e traz imensos benefícios para a saúde, tais como: aumento da absorção de cálcio, melhor funcionamento do sistema nervoso, fornece energia para práticas de atividade físicas, favorece o processo de cicatrização, previne o envelhecimento precoce, controla o colesterol e diminui o nível de […]